Pŕhľava dvojdomá Priatelia KAM
foto: pixabay.com

Pŕhľava dvojdomá (Urtica dioica L.), nazývaná tiež žihľava, je známa najmä nepríjemnou kožnou reakciou, ktorá sprevádza jej dotyk. Obsahuje pŕhlivé chĺpky, ktoré pri dotyku spustia uvoľnenie viacerých biologicky aktívnych látok, čo sa následne prejaví pálením, svrbením, pľuzgiermi a žihľavkou. 

V Európe sa ale používa na liečebné účely viac ako 2000 rokov. Pripisovali sa jej aj magické schopnosti, metla upletená z mladých výhonkov vraj dokázala z domu vymiesť všetko zlo. 

Ako tradičný rastlinný liek sa používajú listy, vňať alebo koreň pŕhľavy. Dostupné sú nielen ako rezané alebo práškované rastlinné časti, ale aj ako rôzne suché a tekuté extrakty a v prípade vňate aj ako tinktúra a lisovaná šťava z čerstvej rastliny. Extrakty sa líšia použitým rozpúšťadlom alebo pomerom rastlinnej časti a rozpúšťadla, v ktorom bol extrakt pripravený. Okrem pŕhľavy dvojdomej možno použiť aj ďalší druh – pŕhľavu malú (Urtica urens L.). 

Obsahové látky

Pŕhľava patrí k rastlinám bohatým na živiny ako vitamíny skupiny B, C, K, železo, draslík, mangán a vápnik. Za jej liečivé účinky sú zodpovedné mnohé ďalšie látky ako steroly (najmä beta-sitosterol), lignány, flavonoidy, mastné kyseliny či fenolové kyseliny. Obsahuje aj veľa zeleného farbiva chlorofylu

Indikácie

Listy a vňať pŕhľavy sa používajú na zvýšenie vylučovania moču pri ľahších zápaloch močových ciest a na úľavu od miernych bolestí kĺbov. Vňať je možné použiť aj na ošetrenie mastnej pleti (pozor, užíva sa vnútorne), kým koreň sa používa na zmiernenie močových príznakov súvisiacich s benígnou hyperpláziou prostaty

Dávkovanie, dĺžka a spôsob užívania 

Dávkovanie závisí od rastlinnej časti, spôsobu jej spracovania a indikácie. Rezané a práškované formy sa obvykle používajú vo forme záparu (čaju) alebo odvaru. Suché a tekuté extrakty bývajú spravidla súčasťou výživových doplnkov.

indikácia (rastlinná časť) rezaná/práškovaná rastlinná časť suché extrakty tekuté extrakty tinktúra lisovaná šťava z čerstvej rastliny
ľahšie zápaly močových ciest, mierne bolesti kĺbov (vňať)
2 – 4g 3x denne/ 380 – 570mg 3 – 4x denne
množstvo, ktoré zodpovedá 2 – 4g rastlinného materiálu 3x denne
3 – 4 ml/100 kvapiek 1 – 4x denne
2 – 6 ml 3x denne
3,5 – 15ml 3 – 4x denne
ľahšie zápaly močových ciest, mierne bolesti kĺbov (list)
2 – 4g 3 – 6x denne
450 – 750mg 2 – 3x denne
30 – 40 kvapiek 3 – 4x denne
ošetrenie mastnej pleti
275mg prášku 3 – 4x denne
benígna hyperplázia prostaty
1,5g 3 – 4x denne
150 – 240mg 2 – 3x denne
max 5 ml denne rozdelených do 3 – 4 dávok

Pri zápaloch močových ciest, bolesti kĺbov a mastnej pleti je maximálna dĺžka užívania 2 – 4 týždne. Ak počas nich nenastane úľava od príznakov, odporúča sa konzultácia s lekárom. 

Koreň pŕhľavy je možné pri benígnej hyperplázii prostaty užívať dlhodobo (6 mesiacov až dva roky).

Z ľudového liečiteľstva je známe vonkajšie použitie čerstvých listov – na 30 sekúnd sa odporúčajú priložiť na boľavé miesto na tele, najmä pri bolestiach kĺbov. 

Pŕhľava dvojdomá Priatelia KAM

Špeciálne upozornenia

Pŕhľava nie je vhodná pri akútnej artritíde (zápale kĺbov), ktorú sprevádza opuch kĺbu, začervenanie, či horúčka z jednoduchého dôvodu – obyčajne nestačí a keďže tento stav býva bolestivý, vyžaduje si medikamentóznu liečbu. 

Lekársku pomoc treba tiež vyhľadať v prípade, že sa močové ťažkosti počas užívania pŕhľavy zhoršia a objaví sa horúčka, kŕče alebo krv v moči. 

Netreba zabúdať ani na fakt, že bylinné tinktúry spravidla obsahujú alkohol

Kontraindikácie

Pŕhľava nie je vhodná pri diagnózach, kedy je odporúčaný znížený príjem tekutín (závažné ochorenia srdca alebo obličiek) a tiež pri precitlivenosti na aktívne zložky, resp. predošlej alergickej reakcii. 

Liekové a iné interakcie

Oficiálne neboli pozorované a hlásené žiadne, avšak potenciálne (a najmä pri nadmernom užívaní) môže zvýšiť účinok antidiabetík (liekov proti cukrovke) a spôsobiť tak hypoglykémiu (príliš nízku hladinu cukru v krvi). 

Kvôli obsahu vitamínu K môže znížiť účinok warfarínu, lieku používaného na zníženie krvnej zrážanlivosti. Pozor si treba dávať tiež pri užívaní diuretík – liečiv na zvýšenie močenia, keďže pŕhľava zvyšuje ich účinok aj nežiaduce účinky a tiež antihypertenzív (liečiv na zníženie krvného tlaku). 

Tehotenstvo, dojčenie a užívanie u detí a mladistvých

Pŕhľava býva častou zložkou čajov pre dojčiace matky a podľa ľudového liečiteľstva napomáha tvorbe materského mlieka. Niektoré zdroje ju odporúčajú aj v tehotenstve kvôli vysokému obsahu živín, pričom neboli zaznamená žiadne jej negatívne účinky v tomto období. 

Chýbajú ale kvalitné klinické štúdie u ľudí. Vo vysokých dávkach u zvierat pŕhľava stimuluje svalstvo maternice a môže byť preto považovaná za potenciálne nebezpečnú. Keďže bezpečnosť užívania pŕhľavy počas obdobia tehotenstva a dojčenia nebola stanovená, oficiálne sa jej užívanie neodporúča. 

Z rovnakého dôvodu sa jej užívanie neodporúča u detí do 12 rokov

pŕhľava dvojdomá Priatelia KAM

Nežiaduce účinky a predávkovanie

Prípady predávkovania pŕhľavou doposiaľ neboli hlásené. Ako nežiaduce účinky sa môžu vyskytnúť mierne tráviace ťažkosti – nevoľnosť, vracanie, hnačky, pálenie záhy, nafukovanie. 

Možná je aj prípadná alergická reakcia, ktorá sa prejavuje svrbením kože, žihľavkou a začervenaním, v závažných prípadoch sa môžu vyskytnúť aj problémy s dýchaním.

Pri dlhodobom užívaní (viac ako 30 dní) môže vďaka diuretickému účinku spôsobiť nerovnováhu elektrolytov a minerálov v tele

 

Tradične sa pŕhľava používa na „odvodnenie“ alebo „čistenie krvi“ a tiež proti parazitom. V ľudovom liečiteľstve je známa ako bylina zastavujúca krvácanie, používala sa napríklad pri pôrodoch alebo nadmernom menštruačnom krvácaní. 

Zaujímavé je jej potenciálne použitie pri alergiách, cukrovke (môže znížiť hladinu cukru v krvi), vysokom krvnom tlaku a rôznych kožných problémoch ako ekzémy, či vyrážka. 

Zatiaľ však neexistuje dostatok vedeckých dôkazov, ktoré by tieto účinky podporovali. 

Hojne sa používa v kozmetike, keďže podporuje rast vlasov a odstraňuje lupiny. 

Ďalšie účinky pŕhľavy

Tradične sa pŕhľava používa na „odvodnenie“ alebo „čistenie krvi“ a tiež proti parazitom. V ľudovom liečiteľstve je známa ako bylina zastavujúca krvácanie, používala sa napríklad pri pôrodoch alebo nadmernom menštruačnom krvácaní

Zaujímavé je jej potenciálne použitie pri alergiách, cukrovke (môže znížiť hladinu cukru v krvi), vysokom krvnom tlaku a rôznych kožných problémoch ako ekzémy, či vyrážka

Zatiaľ však neexistuje dostatok vedeckých dôkazov, ktoré by tieto účinky podporovali. 

Hojne sa používa v kozmetike, keďže podporuje rast vlasov a odstraňuje lupiny

Zdroje

AUTORKA:  Mgr. Michaela Barkociová, SAKHom

Vyštudovala som farmáciu na FaFUK v Bratislave a paralelne aj Slovenskú akadémiu klasickej homeopatie. Mojou vášňou je holistický pohľad na liečenie rôznych ochorení. Myslím si, že pre úspešné liečenie je potrebné ísť po príčine choroby a pozerať sa na organizmus ako na celok. Preto rada skúmam nielen to, čo ponúka konvenčná medicína, ale aj alternatívne a komplementárne metódy liečby. Venujem sa najmä homeopatii a fytoterapii (bylinkám) a pracujem na doktoráte (PhD) z oblasti výskumu liečivých rastlín. Bavia ma najmä špecifiká farmakoterapie, fytoterapie a homeopatie v období tehotenstva, pôrodu a dojčenia a momentálne som aj účastníčkou kurzu pre duly. 

Pŕhľava dvojdomá

Pokračovaním v prehliadaní tejto webovej stránky súhlasíte s používaním cookies. viac informácií

Súbory cookies sú malé textové súbory, ktoré sa umiestnia vo vašom počítači alebo zariadení pri návšteve našej webovej stránky. Tým, že používame súbory cookies nedochádza k porušovaniu zákona č. 122/2013 Z.z. o ochrane osobných údajov, nakoľko ich používaním nezhromažďujeme osobné údaje a ani ich neposkytujeme sprostredkovateľom resp. tretím stranám. Každý užívateľ prezeraním tejto našej webovej stránky súhlasí s ich používaním a ukladaním do svojho prehliadača. O tejto skutočnosti ste upozornený pri návšteve našej webovej stránky a svoj súhlas prejavujete ďalším prezeraním našej webovej stránky. Ak užívateľ nesúhlasí s používaním súborov cookies, našu webovú stránku nenavštevuje alebo súbory cookies aktívne vymažte alebo zablokujte. Ak dôjde k odmietnutiu používania cookies, našu stránku budete môcť naďalej navštíviť, avšak niektoré funkcie nemusia fungovať správne. Súbory cookies sa ukladajú do počítača užívateľa, aby mu umožnili prístup k rôznym funkciám. Súbory cookies používame na zvýšenie efektivity Vašich návštev na našej webovej stránke. Súbory cookies používame na účely zapamätania predvolieb prehľadávania a to napríklad veľkosti textu, uprednostňovaného jazyka, predvolieb farieb atď. čo nám umožňuje jednoduchšie prechádzanie našou stránkou, a zhromažďovanie analytických informácií a to napríklad počtu návštevníkov na našej webovej stránke. Cookies nám umožňujú lepšie zhromažďovať informácie o používaní našej webovej stránky. V ich údajoch však v žiadnom prípade nezhromažďujeme vaše osobné údaje a informácie. Ukladá sa len jedinečný identifikátor relácie, ktorý nám umožňuje opätovne načítať profil a predvoľby užívateľa pri vašej ďalšej návšteve webovej stránky. Typy súborov cookies sú: (a) súbory cookie relácie, ktoré sú dočasne uložené v počítači alebo zariadení počas relácie prehľadávania a po jej ukončení sa odstráni a (b) trvalé súbory cookie, ktoré sa uchovávajú v počítači dlhší čas. Tieto trvalé súbory cookie môže užívateľ vymazať. Ponuka prevažnej časti prehľadávačov obsahuje možnosti konfigurácie nastavení t.j. prehľadávač zvyčajne obsahuje možnosti ako napr. povolenie súborov cookie, prezeranie súborov cookie, zakázanie všetkých alebo vybratých súborov cookie atď. Ďalšie informácie o správe súborov cookies môžete nájsť napríklad na stránkach Wikipédie.

Zavrieť