Malina – jej účinky a použitie

Zápar z malinových listov je populárny najmä v 3. trimestri tehotenstva a počas pôrodu, pretože podľa ľudového liečiteľstva pomáha v príprave maternice na pôrod, zlepšuje kontrakcie maternice, predchádza prenášaniu plodu, znižuje bolestivosť kontrakcií a môže skrátiť dĺžku pôrodu. 

Máme však iba málo klinických štúdií potvrdzujúcich uvedené účinky a potrebný je ďalší výskum, keďže aj tieto sú otázne. V jednej z nich malinové listy nemali štatisticky významný vplyv na prvú dobu pôrodnú, druhú dobu pôrodnú skrátili v priemere o 10 minút.

Avšak v skupine, ktorá malinové listy užívala, bol pozorovaný nižší počet zásahov do pôrodu ako sú umelé prerušenie plodových blán, kliešťový pôrod či vákuová extrakcia a tiež znížené riziko prenášania a predčasného pôrodu a cisárskeho rezu. Rozdiely medzi týmito dvoma skupinami ale neboli štatisticky významné, v druhej štúdii dokonca neboli pozorované vôbec. Za zmienku tiež stojí fakt, že pozorované vzorka bola malá (do 200 žien).

Avšak, zvieracie štúdie a štúdie na izolovanom svalstve maternice preukázali, že malinové listy toto svalstvo skutočne pozitívne ovplyvňujú a spôsobujú synchronizáciu kontrakcií a jej využitie ako tradičného lieku pri úľave od menštruačných kŕčov tento efekt tiež naznačuje. 

Čo sa týka bezpečnosti novorodenca, vo vykonaných štúdiách neboli pozorované žiadne škodlivé účinky.

Napriek týmto štúdiám Európsky výbor pre rastlinné lieky nepovažuje dôkazy o účinku a bezpečnosti užívania malinových listov v tehotenstve za dostatočné a oficiálne ich použitie v tomto období neodporúča. 

Rozhodnutie užívať čaj z malinových listov ako prípravu na pôrod je teda výhradne na zodpovednosti ženy – budúcej matky a v rámci Európy sa preň rozhodlo 6 – 58 % žien v závislosti od krajiny. Ich užívanie je teda celkom populárne a v gynekológii a pôrodníctve s ním máme bohaté skúsenosti. Na základe týchto skúseností sa javí ako bezpečné, napriek chýbajúcim výskumom. Je však vhodné pred začatím ich užívania poradiť sa s ošetrujúcim lekárom (aj o vhodnom dávkovaní) a byť pod lekárskym dohľadom. 

Podľa väčšiny herbárov sa odporúča začať od 32 – 34. týždňa a na 250 ml vody použiť 1 – 1,5 g listov denne. Podľa niektorých zdrojov sa odporúča začať s nižšími dávkami a  dávka sa postupne môže zvyšovať až na 5 g. 

Malinové listy by sa nemali užívať počas 1. trimestra, keďže ide o najzraniteľnejšie obdobie, kedy prebieha tvorba základov všetkých orgánov a nevieme, či nemajú v tomto období škodlivý vplyv na vyvíjajúci sa plod, rovnako sa neodporúčajú počas druhého trimestra, keďže potenciálne môžu zosilniť kontrakcie maternice a viesť tak k potratu, resp. predčasnému pôrodu. Nie sú tiež vhodné pre ženy, u ktorých sa v minulosti vyskytol predčasný pôrod, spontánny potrat, alebo majú na maternici rany/jazvy po predchádzajúcich chirurgických zákrokoch. 

O ich bezpečnosti v období dojčenia nebol robený žiadny výskum, preto sa takisto neodporúčajú.