Jahoda jej účinky a kontraindikácie
fotografie: pixabay.com
Jahody poznáme všetci a mnohí z nás ich aj pestujú vo svojich záhradkách. Existuje ich množstvo druhov a kultivarov, od malých lesných divých jahôdok až po špeciálne vyšľachtené biele jahody. 
Jahody nám však ponúkajú viac ako len chutné plody plné živín. Vedeli ste, že listy niektorých druhov jahôd môžete použiť ako prírodné liečivo? Konkrétne sa na tieto účely používa jahoda obyčajná (Fragaria vesca L.), známa tiež ako „lesná jahoda“, jahoda drúzgavicová (Fragaria moschata Weston), jahoda trávnicová (Fragaria viridis Weston) a jahoda ananásová (Fragaria x ananassa (Weston) Duchesne ex Rozier), čo je najčastejšie pestovaná klasická záhradná jahoda. 
Jahodové listy môžete zbierať počas celého vegetačného obdobia, tradične sa však na liečebné účely používajú tie zbierané počas kvitnutia jahody.

Obsahové látky

Jahodové listy obsahujú najmä triesloviny, flavonoidy, draselné soli a triterpény, ktoré sú zodpovedné za ich účinky.

Indikácie

Ako tradičný rastlinný liek sa listy jahody používajú pri hnačke a na zosilnenie vylučovania moču pri ľahších ochoreniach močových ciest. 

Najmä vďaka obsahu trieslovín majú sťahujúci, protizápalový a antimikrobiálny účinok. 

Jahoda jej účinky a kontraindikácie

Dávkovanie, dĺžka a spôsob užívania 

Pri hnačke sa odporúča 1 g zaliať vriacou vodou (200 ml) a užívať 2 – 3x denne. Príznaky by mali ustúpiť do 3 dní, ak sa tak nestane, alebo sa v stolici vyskytne krv, je potrebné vyhľadať lekára.

Pri ochoreniach močových ciest sa robí odvar zo 4 – 8 g sušených listov na 200 ml vody, čo znamená, že ich nestačí iba zaliať, ale približne 30 minút povariť. Odvar sa užíva 2 – 4x denne do ústupu príznakov ochorenia, maximálne však dva týždne. Pokiaľ problémy pretrvávajú dlhšie, sprevádza ich horúčka, krv v moči alebo silná bolesť a kŕče, samoliečba prírodnými liečivami nemusí stačiť a je nutné poradiť sa s odborníkom.

Kontraindikácie

Odvar z jahodových listov sa neodporúča v prípade, že trpíte precitlivenosťou na ich obsahové látky, resp. sa u vás v minulosti vyskytla alergická reakcia. 

Liekové a iné interakcie

Oficiálne neboli zaznamenané žiadne liekové interakcie. Triesloviny však všeobecne môžu spomaliť vstrebávanie liečiv a tak znížiť ich účinok, preto sa odporúča neužívať odvar/zápar z jahodových listov súčasne s akýmikoľvek liekmi, ale dodržať časový odstup 2 hodiny.

Jahoda jej účinky a kontraindikácie

Tehotenstvo, dojčenie a užívanie u detí a mladistvých

Vysoké množstvá trieslovín s protizápalovým účinkom môžu byť nebezpečné pri vývoji srdca plodu najmä v 3. trimestri. Bezpečnosť užívania jahodových listov v tehotenstve a počas dojčenia nebola stanovená, ale kvôli trieslovinám potenciálne môžu predstavovať riziko, preto sa neodporúčajú.

Rovnako nebola skúmaná ich bezpečnosť u detí, preto sa oficiálne odporúčajú až u detí starších ako 12 rokov. V rámci ľudového liečiteľstva sa však u detí používajú a rovnako na trhu nájdete detské čaje, ktoré listy jahody obsahujú, skúsenosti s ich užívaním teda nenaznačujú riziká.

Nežiaduce účinky

Jediným zaznamenaným nežiaducim účinkom jahodových listov je alergická reakcia. Jej pravdepodobnosť je vyššia v prípade, že máte alergiu na jahodové plody, brezu alebo jablká

Zaujímavosťou je, že za alergiu na jahodové plody môže byť zodpovedná látka, ktorá sa viaže na proteín zodpovedajúci za tvorbu červenej farby jahôd. Alternatívou pre alergikov preto môžu byť biele jahody, ktorým tento proteín chýba.

Jahoda jej účinky a kontraindikácie

Ďalšie účinky

Vďaka obsahu trieslovín a ich sťahujúcim, protizápalovým a antibakteriálnym účinkom môžu byť jahodové listy súčasťou zmesí používaných pri zápaloch v ústnej dutine, či na ošetrovanie malých povrchových rán kože a slizníc

V rámci ľudového liečiteľstva sa jahoda používa aj pri obličkových a žlčových kameňoch, anémii a dne, resp. poruchách metabolizmu kyseliny močovej. Ako pomocný liek ju možno použiť pri ochoreniach dýchacích ciest, pečene a pri nervozite

Keďže jej účinky na fyziologické procesy sú veľmi mierne, je bezpečné ju popíjať pravidelne a dlhodobo a použiť ju ako potravinu, resp. náhradu za pravý čaj. Má dokázaný antioxidačný účinok a tiež mierne rozširuje cievy, čím trochu znižuje krvný tlak a zlepšuje prekrvenie

Zdroje

https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-fragaria-vesca-l-fragaria-moschata-weston-fragaria-viridis_en.pdf

https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-fragaria-vesca-l-fragaria-moschata-weston-fragaria-viridis-weston-fragaria-x_en.pdf

AUTORKA:  Mgr. Michaela Barkociová, SAKHom

Vyštudovala som farmáciu na FaFUK v Bratislave a paralelne aj Slovenskú akadémiu klasickej homeopatie. Mojou vášňou je holistický pohľad na liečenie rôznych ochorení. Myslím si, že  pre úspešné liečenie je potrebné ísť po príčine choroby a pozerať sa na organizmus ako na celok. Preto rada skúmam nielen to, čo ponúka konvenčná medicína, ale aj alternatívne a komplementárne metódy liečby. Venujem sa najmä homeopatii a fytoterapii (bylinkám) a pracujem na doktoráte (PhD) z oblasti výskumu liečivých rastlín. Bavia ma najmä špecifiká farmakoterapie, fytoterapie a homeopatie v období tehotenstva, pôrodu a dojčenia a momentálne som aj účastníčkou kurzu pre duly. 

Jahoda – jej účinky (aj nežiadúce) a použitie
Tagy:                

Pokračovaním v prehliadaní tejto webovej stránky súhlasíte s používaním cookies. viac informácií

Súbory cookies sú malé textové súbory, ktoré sa umiestnia vo vašom počítači alebo zariadení pri návšteve našej webovej stránky. Tým, že používame súbory cookies nedochádza k porušovaniu zákona č. 122/2013 Z.z. o ochrane osobných údajov, nakoľko ich používaním nezhromažďujeme osobné údaje a ani ich neposkytujeme sprostredkovateľom resp. tretím stranám. Každý užívateľ prezeraním tejto našej webovej stránky súhlasí s ich používaním a ukladaním do svojho prehliadača. O tejto skutočnosti ste upozornený pri návšteve našej webovej stránky a svoj súhlas prejavujete ďalším prezeraním našej webovej stránky. Ak užívateľ nesúhlasí s používaním súborov cookies, našu webovú stránku nenavštevuje alebo súbory cookies aktívne vymažte alebo zablokujte. Ak dôjde k odmietnutiu používania cookies, našu stránku budete môcť naďalej navštíviť, avšak niektoré funkcie nemusia fungovať správne. Súbory cookies sa ukladajú do počítača užívateľa, aby mu umožnili prístup k rôznym funkciám. Súbory cookies používame na zvýšenie efektivity Vašich návštev na našej webovej stránke. Súbory cookies používame na účely zapamätania predvolieb prehľadávania a to napríklad veľkosti textu, uprednostňovaného jazyka, predvolieb farieb atď. čo nám umožňuje jednoduchšie prechádzanie našou stránkou, a zhromažďovanie analytických informácií a to napríklad počtu návštevníkov na našej webovej stránke. Cookies nám umožňujú lepšie zhromažďovať informácie o používaní našej webovej stránky. V ich údajoch však v žiadnom prípade nezhromažďujeme vaše osobné údaje a informácie. Ukladá sa len jedinečný identifikátor relácie, ktorý nám umožňuje opätovne načítať profil a predvoľby užívateľa pri vašej ďalšej návšteve webovej stránky. Typy súborov cookies sú: (a) súbory cookie relácie, ktoré sú dočasne uložené v počítači alebo zariadení počas relácie prehľadávania a po jej ukončení sa odstráni a (b) trvalé súbory cookie, ktoré sa uchovávajú v počítači dlhší čas. Tieto trvalé súbory cookie môže užívateľ vymazať. Ponuka prevažnej časti prehľadávačov obsahuje možnosti konfigurácie nastavení t.j. prehľadávač zvyčajne obsahuje možnosti ako napr. povolenie súborov cookie, prezeranie súborov cookie, zakázanie všetkých alebo vybratých súborov cookie atď. Ďalšie informácie o správe súborov cookies môžete nájsť napríklad na stránkach Wikipédie.

Zavrieť